深圳白颠风白癜风发病率持续上涨，给人们的生活工作带来许多困扰，虽然白癜风不痛不痒，但是对人的外貌有着严重影响，给患者带来沉重的思想包袱，人们谈到白癜风就感到浑身不自在，头皮发麻。想要远离白癜风，就要做好日常的预防护理工作，接下来我们详细来了解一下：生活中如何预防白癜风?深圳市益尚白癜风医学研究院

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　　1、补充微量元素

　　补充微量元素锌可以辅助治疗白癜风。微量元素中，以铜、锌和白癜风的关系最密切。白癜风病人的血锌水平大部分都会降低，白癜风患者体内铜、锌微量元素普遍缺乏。因此补充微量元素也尤为重要。推荐阅读：白癜风深圳的医院

　　2、调整饮食，合理禁忌。

　　多食坚果、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。不可过多食用辛辣等刺激性食物。儿童应改变偏食习惯。深圳白颠风

　　3、保护皮肤，免受损伤。

　　衣服应穿得宽大适身，白癜风也常因为皮肤局部受衣物压迫所致。内衣、内裤尽可能使用纯棉制品。避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。避免接触酚及酚类化合物，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，会引起局部脱色而出现白斑。此外，常接触汽油、油漆、沥青等，也易引发白癜风病。同时还要避免长时间、强烈的日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或导致白癜风复发。如果有湿疹、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗。深圳市益尚白癜风医学研究院

　　以上就是医生的全面介绍，希望给大家都可以带来帮助，同时，生活中大家也需要注意护理，自己缓解压力。保持好的心态，积极对抗白斑，争取早日康复，摆脱白斑困扰!深圳白颠风