调理白癜风从小事做起？生活就是由点滴小事拼凑而成的，对于白癜风病人应注重小事，很多不良小事很容容易导致白癜风恶化，白癜风是一种后天性黑色素脱落而形成的，患者需做好病情调节，生活中调理白癜风从日常小事做起。具体详情见下文介绍

睡眠，如白癜风发生在上半身，需适当增加睡眠时间。头睡午觉。

衣着，内衣、内裤、皮带不宜过紧，我们有很多白癜风病人就是因为皮肤被长期压迫后波及局部血液循环营养所导致。

皮肤保护，应该尽量避免皮肤受损，有很多病人皮肤受伤后产生白癜风；另外部分增白的化妆品应该少用或不用。还应该避免阳光曝晒，尤其中午的时候应该避免。白癜风在颜面部和手部的更应该少晒太阳。

体育锻炼，要求结合白癜风所在部位进行锻炼，如白癜风在上半身，可结合篮球，排球，仰卧起坐，乒乓球，甩手（手指部位白斑不结合乒乓球，羽毛球）。白癜风在下肢可结合跑步、跳绳等。体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间。而消耗能量太大也就是太激烈的运动应少作，这可能和有部分运动员患白癜风有关。

饮食， 忌食各种酒类、鸭肉、鱼虾和各种海鲜、狗肉、羊肉等。 少食维生素C含量过高的食物和药物如生辣椒、大枣、山楂、广柑、桔子、猕猴桃、草莓、凉拌菜、生西红柿等；牛奶；西药维生素C、施尔康、金维他。少食波及消化、吸收的冷饮，尤其少年儿童，还应少吃零食。 多食动物肝、肾、鲜蛋类、鲜豆腐、豆类、瘦肉、新鲜蔬菜、甘蔗、生葵花子、黑芝麻、核桃。

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