白癜风怎么样做好自身护理？白癜风患者平时生活中的护理对病情起到很好的配合作用，患者平时生活中要调摄精神，稳定情绪，调整饮食，合理禁忌，保护皮肤、免受损伤，树立信心，规范治疗等，平时生活中注意这些能减少白癜风的复生。

白癜风怎么样做好自身护理：

保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。

不可过食辛辣等刺激性食物。

避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。

避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复生。

消除心理压力，争取早期治疗，坚持长期治疗

建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

劳逸结合，避免过度劳累。

避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。

深圳益尚白癜风的孟中平主任，专业从事以白癜风为主的皮肤性病研究及临床治疗多年，主攻白癜风等皮肤疑难杂症的辩证治疗，擅长运用中医理念加西医技术，中西结合诊疗白癜风，对皮肤病尤其是白癜风防治工作有很深的研究。