养成良好的习惯对白癜风有帮助？良好的睡眠是身体健康的基础。白癜风患者应当寻找适合自身的睡眠规律，以放松身心，恢复病体。养成良好的习惯对白癜风有帮助？我们来看看吧。

养成良好的习惯对白癜风有帮助：

身睡如弓效果好，向卧负担轻。睡如弓能够减小地心引力对患者机体的作用力。由于人体心脏多在身体左侧，卧能减轻心脏承受的压力。同时，睡眠时双手不宜放在心脏附近。

子午睡眠事半功倍。传统中医理论认为，子午两个时辰是每天温差变化最大的时间，此时白殿风患者需要适当休息。

人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠过程中，大脑同样受到磁场干扰。白殿风患者睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，能最大限度地减少地球磁场的干扰，使睡眠更加香甜。

春夏应晚卧早起，秋季应早卧早起，冬季应早卧晚起。白殿风患者最好在日出前起床，不宜太晚，最佳睡眠时间为每天8小时左右，身体偏弱者可适当增加睡眠时间。

深圳益尚白癜风的孟中平主任，专业从事以白癜风为主的皮肤性病研究及临床治疗多年，主攻白癜风等皮肤疑难杂症的辩证治疗，擅长运用中医理念加西医技术，中西结合诊疗白癜风，对皮肤病尤其是白癜风防治工作有很深的研究。