白癜风患者需要培养一种乐观的心态？一项数据表现，白癜风患者在发病后在不同程度的心理疾病，那么，白癜风患者培养乐观心态有什么呢？这是很多患者关心的问题，患者要学会放松，多和朋友在一起，保持积极的心态等。

白癜风患者培养乐观心态有以下几点

1、学会放松

压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素，这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢。此外，压力造成的焦躁感也会降低人体抵抗力。经常练习部分放松的技巧，如有氧运动、全身肌肉渐次放松等，能抑制压力荷尔蒙的释放，增强免疫功能。

2、多和朋友在一起

和朋友在一起时，由于感受到友情和社会认同，人的免疫系统会处于良好的状态⊥朋友、家人、同事相处时间越长的人感冒的几率越小。

3、保持积极的心态

免疫系统会受到思想和感觉的暗示，消极、情绪低落、容容易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。

4、饮食合理

任何一种营养的缺乏都会导致经常性和长期性的疾病。当人感觉到饥饿时，身体会分泌肾上腺素；如果体重每周减轻850g上面的文章，抵御疾病和外来病毒的T细胞就会受到抑制。

深圳益尚白癜风的金仁兵主任，专业从事以白癜风为主的皮肤性病研究及临床治疗20余载，主攻白癜风等皮肤疑难杂症的辩证治疗，擅长运用中医理念加西医技术，中西结合诊疗白癜风，对皮肤病尤其是白癜风防治工作有很深的研究。