白癜风患者应该怎么样调节心理压力？患有白癜风的患者若想治愈自己的疾病，除了要接受常规医治以外，患者在医治过程中也要做好防护工作，尤其是心态的调节，对于含有白癜风的患者来说心理调节也是非常重要的，白癜风患者该怎么样调节心理压力呢？这里我们为广大患者朋友介绍一下。

患有白癜风的患者在医治过程中若想调节自己的心理压力要做到以下几点

1、语言调节，语言是影响人的情绪体验和表现强有力的工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，白癜风并不是不治之症，是可以医治的病。用积极的语言，来控制和调节情绪。

2、自我控制，开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，以此解除紧张和焦躁等不良情绪。

3、行为转移，把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。

4、注意转移，把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、和同事相处十分融洽的环境等。

5、释放法，让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功可以的目的。

6、意识调节，人的意识可以够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若可以清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就可以更有效地调节自己的情绪。

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