怎么来改变白癜风的心理抑郁？白癜风以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征，是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失症，医学上通常把这种病变叫色素脱失。那么怎么来改变白癜风的心理抑郁？我们来看看吧。

怎么来改变白癜风的心理抑郁：

参加锻炼：体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化，较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等。

改善营养：维生素b有助于改善情绪，这样的食品有全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。

乐观幻想，有些人遭受了一点挫折，凡事总往坏处想。克服的方式是，宁作乐观的幻想，不作消极的猜度。

旅游和外出：心情烦闷时，看看青山绿水，看看袅袅炊烟，疲劳、苦闷之感顿消。

看电影：抑郁时，看个喜剧片，这种移情效应是很明显的。

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