白癜风怎样做好自己心理护理？白癜风心理护理一直被大家关注，白癜风作为一种皮肤病，给病人不仅带来身体上的痛苦，最主要是心理上的痛苦，所以要针对白癜风患者采用多种方式积极和患者沟通，帮助患者正确对待疾病，帮助白癜风患者调整出一个最佳的心理状态。那么白癜风怎样做好自己心理护理？我们来看看吧。

白癜风怎样做好自己心理护理：

白癜风心理护理是相当重要的，忧虑、恐惧、悲观等情绪都会影响白癜风患者神经功能。丑陋的外表让白癜风患者感觉自惭形秽，容易损害患者自尊心和自信心。多数患者情绪处于急躁、烦恼、抑郁中，影响了正常的工作、生活。

病情比较严重的部分白癜风患者，在求学、求职、社交等方面都易受到不公平的待遇，造成精神上的严重创伤。很多患者变得不愿意出门，不愿意和人交往。对此，白癜风治疗专家强调，广大患者不要有过重的心理负担，精神要乐观，切勿悲观急躁，解除思想顾虑，至于白癜风不是一朝一夕的事情，要打起精神来，斗争到底。

白癜风心理护理能够给白癜风患者心态带来改变，有些患者产生的顾虑来自对白癜风了解不够，认为这是一种传染性皮肤病，宁愿封闭自己，也拒绝和他人沟通和相处。据临床调查表明，白癜风是不会传染的，即使是亲密无间的夫妻也没有过传染的病例，因此不必担心会传染给身边的人，造成严重的思想负担。

白癜风患者平时能多做部分配合治疗的工作，比如多做运动，健朗饮食。多做运动有利于排除汗液，皮肤内的毒素能通过汗液排出体外，有利于增强患者体质，保持旺盛生机，提高机体免疫力。在饮食上，为了迅速恢复健康，患者必须保证每日摄入足够的有营养的食物。患者应多吃新鲜蔬菜、水果等，少吃牛、羊肉和辛牙辣刺激性食物。