白癜风患者自我预防和护理怎么做？白癜风治疗和预防很重要，在白癜风治疗的同时，患者需要掌握怎么自我预防和护理，是防止白癜风复生的重要措施。具体白癜风患者自我预防和护理怎么做？我们来一起看看吧。

白癜风患者自我预防和护理怎么做：

深圳益尚白癜风的专家说，在生活方面，患者应穿着宽松的衣物，保持个人卫生。养成良好起居习惯，作息习惯，不熬夜不贪睡，适当锻炼身体，保证充足睡眠。

在饮食方面，患者养成良好饮食习惯，不暴饮暴食，偏食挑食，忌食维生素C类食物，刺激性食物以及发物。多食用B族维生素类食物，合理搭配饮食，营养均衡膳食。

在环境方面，避免接触化学原料制品，橡胶制品，酚类化合物等。减少有害物质对身体的伤害。外出注意防晒以及安全性问题。

精神方面，保持良好的精神心理状态，避免不良情绪负影响。善于沟通和交流，适当发泄心中愤懑，培养个人兴趣爱好，转移注意力。

深圳益尚白癜风的孟中平主任，专业从事以白癜风为主的皮肤性病研究及临床治疗多年，主攻白癜风等皮肤疑难杂症的辩证治疗，擅长运用中医理念加西医技术，中西结合诊疗白癜风，对皮肤病尤其是白癜风防治工作有很深的研究。