自我预防白癜风是怎么去做的呢？有很多人不懂自我预防白癜风的方式，所以造成了白癜风的发病或者是复生，其实只要是我们做到了自我预防白癜风的话，完全是能做到抑制白癜风的发病或者是复生的。自我预防白癜风是怎么去做的呢？我们来看看吧。

自我预防白癜风是怎么去做的呢：

增强身体的锻炼。坚持做到跑步、做操，要动不要静。

必须避免接触酸类的化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者，不能采用增白类的化妆品。

不能够在强烈的阳光下面暴晒。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。

忌服维生素C。因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。

控制情绪。此病和情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。

可在医生的建议下，选用偏方治疗。如用酒精局部消毒后，用梅花针敲打患处，白斑变红即可，每日2-3次，因人而异，有一定治疗作用。

深圳益尚白癜风的孟中平主任，专业从事以白癜风为主的皮肤性病研究及临床治疗多年，主攻白癜风等皮肤疑难杂症的辩证治疗，擅长运用中医理念加西医技术，中西结合诊疗白癜风，对皮肤病尤其是白癜风防治工作有很深的研究。