白癜风患者怎么样运动才好？免疫力下降是患有白癜风的重要的因素，为了达到医治效果，医师一般都会对患者提出加强日常锻炼的要求，因为运动锻炼有助于提高机体机可以，增强机体免疫力，提高自身抵抗力，但白癜风的锻炼医治中，运动也要遵照一定的方法，因此在白癜风的医治中，白癜风锻炼有以下注意事项

地点和时间的选择合理。锻炼地点最好选择室外宽敞平坦、树木茂密、空气新鲜的地方。可以选择空气新鲜的公园、操场、树林、河边等场所，因为树木花草有净化空气，吸附灰尘及调节温度、湿度，过滤噪声的作用，新鲜空气中所含的大量的负离子，对人体有调节作用，可以使人提高工作效率，增加抗病可以力。

环境优美的自然景色有利于人体吐故纳新，使人心旷神怡，有助于精神心理的调节，振奋人体阳气。锻炼的时间最好选择在日出之后，因为日出之后植物可以够很好地进行光合作用，空气中的氧气就会更多，人们就可以呼吸到更多的新鲜空气。

运动量要适度。一开始应小量运动热身，等逐渐适应后在慢慢加大运动量。具体的情况因人和年龄段而异。但前提是运动过后容易恢复，没有不适感。

注意气候变化。运动时要注意外界气候的变化，若天比较冷，则可以适当穿些衣服保暖。而且，若天气不好如多雾、多风沙天气则最好不要在户外运动。防止意外的防治。

深圳益尚白癜风的金仁兵主任，专业从事以白癜风为主的皮肤性病研究及临床治疗20余载，主攻白癜风等皮肤疑难杂症的辩证治疗，擅长运用中医理念加西医技术，中西结合诊疗白癜风，对皮肤病尤其是白癜风防治工作有很深的研究。