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好心情对白癜风治疗很重要：

平时做部分以前自己没有尝试过的活动，新鲜的感觉也会改善压力。逃离现实的压抑环境，而进入一种幻想，想象部分美好的食物，通常会陶冶情操，使我们的心胸开阔。这种情况下会放松全身心。让你享受更加健康的人生。

兴趣是最大的老师，投入的做一件自己感兴趣的事情是种享受。深呼吸能舒缓紧张的心情，使大脑清静下来。运动通常会使人乐观。不妨在闲暇的时候，去野外呼吸一下新鲜空气，做个伸展运动让自己放松一下。

正视现实。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不要一味固执，能屈能伸。

用适当的方法尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。

生活要有规律，避免经常处于紧张和焦躁的精神状态之中培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，问妥善待。